Terapie Kolem

Pomáháme Vám překonat strach a ztracenou sebedůvěru na trailu po události, která Vám takzvaně sebrala “vítr z plachet”. Po nemoci, úrazu, pádu, či dlouhodobé pauze související třeba s péčí o děti vám pomůžeme znovu získat pocit flow a kontroly při jízdě v terénu na horském kole.
Kempy tvoříme na míru dětem i dospělým přesně podle jejich potřeb, očekávání, stupně rozvoje a historie události.
  • Ve výuce uplatňujeme postupy a techniky psychologického poradenství a mentálního koučinku.
  • Prací na Vaší technice jízdy pomáháme uvolnit bloky a strnulost při jízdě, což vede k přirozenému a efektivnímu ovládání kola.
  • Prostřednictvím reflexe a zpětné vazby Vám pomůžeme nabýt zpět důvěru v sebe sama a radost z jízdy na trailu.
  • V případě skupinové výuky si ukážeme, že pojmenování a sdílení vnitřních překážek a strachů přispívá k jejich uvolnění a dosažení pohody a rovnováhy při jízdě na trailu.

Termíny kempů

DATUM TYP KEMPU OBSAZENOST CENA MÍSTO
Žádné termíny nejsou aktuálně vypsány, v případě zájmu nás kontaktujte.

Probírané dovednosti: 

  • Dlouhodobý výpadek, úraz, pád, nebo jiná událost umí pořádně zabrzdit v rozletu. Známe ten pocit. Je to jako když dostanete facku nebo máte jet na kole s prázdnou duší. Postupně budeme sbírat střípky vaší jezdecké minulosti a skládat novou postavu odvážného bajkera/ky. V jednotlivých krocích budeme uvolňovat napětí při jízdě na trailu. Jezdecké dovednosti budeme rozvíjet ruku v ruce s prozkoumáváním vaší bajkerské emoční krajiny.
  • Společně budeme pracovat na vyvážení a uvolnění postoje na kole tak, aby se uvolnily ruce pro citlivé a optimální dávkování brždění.
  • Postupné odstraňování psychických bloků otevře oči pro lepší čtení terénu a přispěje k flow jízdy.
  • Celková aktivizace jezdeckého projevu zvýší sebedůvěru a přidá na dynamice.
  • Zaměříme se mimo jiné i na efektivní jízdu do kopce v technickém terénu, abychom šetřili energii pro sjezd.

Program

9.30–12.00 dopolední program

12.00–13.00 obědová pauza a odpočinek* nebo**

13.00–15.00 odpolední program

 

* Během obědové pauzy budou děti spolu společně s instruktorem (oběd není v ceně kempu).

 

** Pro den s celodenní programem je nutné počítat s tím, abyste měli v batůžku jídlo s sebou

 

Cena jednodenního/dvoudenního kempu

1 osoba   5.500,-Kč/os  / 10.000,-Kč/os

2 osoby  4.500,-Kč/os /  5.500,-Kč/os

3 osoby  3.500,-Kč/os / 4.500,-Kč/os

4 osoby a více 2900,-Kč/os / 3900,-Kč/os

 

 

Co sebou / povinná výbava:

Kolo ve 100% technickém stavu

Přilba a rukavice jsou povinné

Doporučujeme chrániče na kolena a lokty (pokud je třeba, tak ortézu či chránič páteře).

Oblečení odpovídající počasí, baťůžek s vodou a nějakou tu sladkost

V případě celodenní vyjížďky svačinu s sebou

 

Chrániče

V nabídce máme dětské chrániče k zapůjčení.

 

Půjčovna dětských kol:

Na webových stránkách Rychlebských stezek, je možné rezervovat kolo pro děti i dospělé.

 

On line rezervace kol zde

 

V nabídce pro děti jsou kola Commencal:

Commencal Ramones 20

Commencal Ramones 24